塗鴉原來有好處？

信大家都試過煲劇或講電話時會無意識地在紙上亂畫，原來亂畫也有好處，你知道嗎？

有研究發現，當我們一邊講電話一邊亂畫，腦內能夠記憶的東西，原來比一邊講電話一邊用筆記下的內容會更多。

對於有過度活躍症徵狀的小朋友，亂畫的過程更能夠幫助他們刺激大腦，訓練集中注意力；至於用手拿起筆在紙上用力畫的動作，需要使用不同的感官，過程可以令小朋友的腦部有小小的休息時間，幫助紓緩壓力。

塗鴉看似浪費時間，但原來其實能夠讓人工作更有效率，亦可以幫助集中精神，抒發情緒，大家不妨現在就拿起筆亂畫一番！

參考資料

Andrade, J. (2009). What does doodling do? Applied Cognitive Psychology, 24(1), 100–106. https://doi.org/10.1002/acp.1561

Coates, E., & Coates, A. (2015). The essential role of scribbling in the imaginative and cognitive development of young children. Journal of Early Childhood Literacy, 16(1), 60–83. https://doi.org/10.1177/1468798415577871

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