I am honored to be invited by United Overseas Bank to share a few ‘art as therapy’ directives using simple items to help people regulate emotions at home during the pandemic. Full version is available is here:
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有沒有發覺，為什麼自己總是對某一類人感到沒由來的反感？可能是說話吱吱喳喳的，可能是異常安靜的，也可能是勇於表達自己想法的…… 奇怪的是，當認識久了，你漸漸看到這個人的優點，你才發現，原來他/她沒有初相識時討厭，原來對方也有值得欣賞的地方，原來當初的第一印象是多麼的不可靠。...
面對日常生活，我們有時會無意識將負面情緒壓抑；雖然表面看似正常沒事，但沒有表達和處理的感受，其實會躲藏在我們的身體記憶中，以不同的形式展現他們的存在，偷偷影響我們的生活和感覺。 撕紙是一個不傷害自己和他人的簡單方法，能夠幫助我們將壓抑在內的感覺安全釋放。如果大人發覺小朋友有...
信大家都試過煲劇或講電話時會無意識地在紙上亂畫，原來亂畫也有好處，你知道嗎？ 有研究發現，當我們一邊講電話一邊亂畫，腦內能夠記憶的東西，原來比一邊講電話一邊用筆記下的內容會更多。 對於有過度活躍症徵狀的小朋友，亂畫的過程更能夠幫助他們刺激大腦，訓練集中注意力；至於用手拿起筆...
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